چطور ضدآفتاب مناسب پوست خود را انتخاب کنیم؟ (راهنمای کامل انواع SPF)

نور خورشید منبع اصلی ویتامین D و عامل حس خوب گرما روی پوست است، اما همین نور می‌تواند در طولانی‌مدت باعث آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس و حتی سرطان پوست شود. استفاده از ضدآفتاب مناسب تنها راهکار قطعی برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV است.

اما سوال اصلی اینجاست: کدام ضدآفتاب برای پوست شما مناسب‌تر است؟ در این مقاله از داروخانه امگافارمسی، یک راهنمای کامل برای انتخاب ضدآفتاب ایده‌آل براساس نوع پوست، میزان SPF و سبک زندگی‌تان آماده کرده‌ایم.

SPF یعنی چه و چه عددی مناسب است؟

SPF یا Sun Protection Factor میزان محافظت ضدآفتاب در برابر اشعه UVB را نشان می‌دهد.

• SPF 15 → محافظت حدود 93٪
• SPF 30 → محافظت حدود 97٪
• SPF 50 → محافظت حدود 98٪

برای استفاده روزانه، SPF 30 کافی است، اما اگر ساعت‌ها در فضای باز هستید یا پوست حساسی دارید، SPF 50 پیشنهاد می‌شود.

انواع ضدآفتاب

1. ضدآفتاب شیمیایی (Chemical Sunscreen)

• جذب اشعه‌های UV و تبدیل آن به گرما
• بافت سبک و مناسب استفاده روزانه
• نمونه پیشنهادی: ضد آفتاب استیکی اکتیویت SPF50 ویتالایر

1. ضدآفتاب فیزیکی (Mineral Sunscreen)

• بازتاب اشعه‌ها به کمک زینک اکساید و تیتانیوم دی‌اکساید
• مناسب پوست‌های حساس و مستعد قرمزی

1. ضدآفتاب ترکیبی (Hybrid Sunscreen)

• ترکیبی از مزایای هر دو مدل بالا
• محافظت کامل‌تر و ماندگاری بیشتر

انتخاب ضدآفتاب براساس نوع پوست

• پوست چرب و مستعد جوش → ضدآفتاب فاقد چربی (Oil-Free) و غیرکومدون‌زا
• پوست خشک → ضدآفتاب‌های مرطوب‌کننده با هیالورونیک اسید
• پوست حساس → ضدآفتاب‌های فیزیکی با مینرال و بدون عطر

📌 پیشنهاد ما:

• پوست خشک → کرم ژل آبرسان صورت هیدراویت ویتالایر + ضدآفتاب مرطوب‌کننده
• پوست حساس → فوم شستشوی سنسی‌ویت ویتالایر قبل از ضدآفتاب

اشتباهات رایج در استفاده از ضدآفتاب

1. استفاده نکردن در روزهای ابری
2. استفاده کم‌تر از مقدار لازم (باید به اندازه یک بند انگشت برای هر بخش صورت باشد)
3. تمدید نکردن هر ۲ تا ۳ ساعت
4. فراموش کردن گردن و پشت دست‌ها

نکات طلایی برای محافظت بیشتر از پوست

• ضدآفتاب را ۲۰ دقیقه قبل از خروج بزنید.
• در ساعات اوج تابش (۱۰ صبح تا ۴ عصر) در سایه بمانید.
• از عینک آفتابی و کلاه لبه‌دار استفاده کنید.

نتیجه‌گیری

انتخاب ضدآفتاب مناسب، یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین مراقبت از پوست است. با شناخت نوع پوست، شرایط آب‌وهوایی و سبک زندگی خود، می‌توانید بهترین محصول را انتخاب کنید و سلامت و شادابی پوستتان را حفظ کنید.

در داروخانه امگا می‌توانید انواع ضدآفتاب‌های معتبر مانند ویتالایر، لاروش‌پوزای و اون را با ضمانت اصالت و مشاوره رایگان تهیه کنید.

🛒 همین حالا ضدآفتاب مناسب خود را انتخاب کنید