ریزش موی هورمونی در مردان و زنان؛ علت‌ها و بهترین روش‌های درمان

ریزش مو یکی از مشکلات شایع امروزی است که بسیاری از افراد، چه مرد و چه زن، در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. یکی از مهم‌ترین و رایج‌ترین دلایل این مشکل، ریزش موی هورمونی است. تغییرات یا اختلالات هورمونی می‌تواند فولیکول‌های مو را تضعیف کند و به مرور باعث کاهش حجم و نازک شدن تارهای مو شود. شناخت علت‌های هورمونی ریزش مو و راهکارهای درمانی آن، اولین قدم برای کنترل و بهبود این وضعیت است.

ریزش مو یکی از مشکلات شایع در دنیای امروز است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با آن روبه‌رو هستند. این مسئله تنها به جنبه ظاهری محدود نمی‌شود، بلکه می‌تواند تأثیر مستقیمی بر اعتمادبه‌نفس، روابط اجتماعی و حتی کیفیت زندگی افراد داشته باشد. ریزش مو دلایل متعددی دارد؛ از عوامل ژنتیکی و تغذیه‌ای گرفته تا استرس، بیماری‌ها و تغییرات هورمونی. در میان این عوامل، ریزش موی هورمونی یکی از مهم‌ترین و رایج‌ترین انواع ریزش مو به شمار می‌رود.

ریزش موی هورمونی زمانی اتفاق می‌افتد که سطح هورمون‌ها در بدن دچار تغییر شود یا فولیکول‌های مو به بعضی هورمون‌ها، به‌ویژه دی‌هیدروتستوسترون (DHT)، حساسیت نشان دهند. این تغییرات می‌تواند باعث ضعیف شدن فولیکول‌های مو، کوتاه شدن چرخه رشد مو و نازک شدن تدریجی تارها شود. به مرور زمان، موها کم‌پشت‌تر شده و حتی در برخی افراد نواحی وسیعی از سر دچار طاسی می‌گردد.

شناخت دقیق علت‌های هورمونی ریزش مو و آگاهی از روش‌های درمانی و مکمل‌های مؤثر، اولین قدم برای کنترل این وضعیت است. خبر خوب این است که امروزه راهکارهای متنوعی برای مدیریت ریزش موی هورمونی وجود دارد؛ از داروهای موضعی و خوراکی گرفته تا مکمل‌های تغذیه‌ای و روش‌های کلینیکی. در این مقاله از داروخانه آنلاین امگا به‌طور کامل به بررسی این موضوع می‌پردازیم و بهترین روش‌ها برای پیشگیری و درمان ریزش موی هورمونی در مردان و زنان را معرفی می‌کنیم.

ریزش موی هورمونی چیست؟

ریزش موی هورمونی یکی از شایع‌ترین و پایدارترین انواع ریزش مو است که معمولاً با عنوان آلوپسی آندروژنتیک نیز شناخته می‌شود. این نوع ریزش مو به دلیل تغییرات در سطح هورمون‌ها یا حساسیت فولیکول‌های مو به هورمون‌های خاص، به‌ویژه دی‌هیدروتستوسترون (DHT)، اتفاق می‌افتد.

DHT یک مشتق از هورمون تستوسترون است که در بدن مردان و زنان وجود دارد. در برخی افراد، فولیکول‌های مو نسبت به این هورمون حساسیت بیشتری دارند. وقتی سطح DHT افزایش پیدا کند یا فولیکول‌ها به آن واکنش شدید نشان دهند، اندازه فولیکول‌ها به تدریج کوچک‌تر می‌شود. این فرآیند باعث می‌شود چرخه رشد مو کوتاه‌تر گردد، تارهای مو نازک‌تر و ضعیف‌تر شوند و در نهایت، رشد مو کاملاً متوقف شود.

برخلاف ریزش مو ناشی از عواملی مانند استرس، کمبود ویتامین یا رژیم غذایی نامناسب که معمولاً موقتی است، ریزش موی هورمونی الگویی مشخص و ماندگار دارد. در مردان، این الگو اغلب با عقب‌نشینی خط رویش مو و کم‌پشتی در ناحیه فرق سر همراه است؛ در حالی که در زنان بیشتر به صورت نازک شدن و کاهش حجم کلی مو بروز پیدا می‌کند.

به همین دلیل، تشخیص درست ریزش موی هورمونی و اقدام به موقع برای درمان آن اهمیت زیادی دارد؛ چراکه اگر درمان به تعویق بیفتد، بازگرداندن موهای از دست رفته دشوارتر خواهد شد.

ریزش موی هورمونی در مردان

ریزش موی هورمونی در مردان که بیشتر با نام الگوی طاسی مردانه (Male Pattern Baldness) شناخته می‌شود، شایع‌ترین نوع ریزش مو در آقایان است. این نوع ریزش معمولاً به تدریج آغاز می‌شود و در طول زمان الگوی مشخصی به خود می‌گیرد.

علائم و نشانه‌ها

• عقب‌رفتن خط رویش مو: معمولاً از شقیقه‌ها شروع می‌شود و به مرور به سمت عقب حرکت می‌کند.
• کم‌پشتی و نازک شدن موها در ناحیه فرق سر: موها در مرکز سر ضعیف‌تر و کم‌حجم‌تر می‌شوند.
• ترکیب دو الگو: در بسیاری از مردان، ریزش مو هم از جلوی سر و هم از فرق سر اتفاق می‌افتد و در نهایت این دو ناحیه به هم می‌رسند.
• طاسی گسترده: در مراحل پیشرفته، بخش زیادی از پوست سر بدون مو می‌ماند و تنها موهای کناره‌ها و پشت سر باقی می‌ماند.

دلایل اصلی

• ژنتیک: استعداد ژنتیکی یکی از مهم‌ترین عوامل در بروز ریزش موی هورمونی در مردان است. اگر در خانواده (پدر، برادر یا پدربزرگ) سابقه طاسی وجود داشته باشد، احتمال بروز آن در فرد بیشتر خواهد بود.
• هورمون DHT: هورمون دی‌هیدروتستوسترون نقش کلیدی دارد. فولیکول‌های حساس به DHT کوچک می‌شوند، چرخه رشد مو کوتاه‌تر می‌گردد و در نهایت تارهای مو نازک و کم‌دوام می‌شوند.

نکته مهم

ریزش موی هورمونی در مردان معمولاً یک فرآیند مداوم است و در صورت عدم درمان، به مرور پیشرفت می‌کند. بنابراین شروع زودهنگام درمان می‌تواند تأثیر زیادی در حفظ موهای موجود و کاهش شدت ریزش داشته باشد.ریزش موی هورمونی در زنان

برخلاف مردان، الگوی ریزش مو در زنان به‌صورت طاسی کامل نیست. زنان معمولاً دچار کم‌پشتی پراکنده در سراسر سر می‌شوند که بیشتر در ناحیه فرق سر و اطراف خط رویش مو نمایان می‌شود. تغییرات هورمونی در دوران‌های مختلف زندگی مانند بارداری، شیردهی، یائسگی یا اختلالات تیروئید از دلایل اصلی ریزش موی هورمونی در زنان به شمار می‌روند.

علائم ریزش موی هورمونی

ریزش موی هورمونی معمولاً به‌تدریج و طی یک دوره طولانی اتفاق می‌افتد و برخلاف ریزش‌های موقتی ناشی از استرس یا تغییرات فصلی، الگوی مشخصی دارد. برخی از شایع‌ترین نشانه‌های آن عبارت‌اند از:

• نازک شدن تدریجی تارهای مو: تارهای مو ضعیف‌تر، نازک‌تر و کم‌جان‌تر می‌شوند و دیگر حالت پرپشتی و ضخامت گذشته را ندارند.
• کاهش حجم کلی مو: به مرور تراکم مو کم می‌شود و پوست سر به‌ویژه در نواحی خاص مثل فرق سر یا جلوی سر نمایان‌تر خواهد شد.
• افزایش ریزش مو هنگام شانه کردن یا شست‌وشو: افراد مبتلا معمولاً متوجه می‌شوند که هنگام شانه کردن یا حتی بعد از حمام، تعداد زیادی مو ریزش پیدا می‌کند.
• کند شدن رشد موهای جدید: در ریزش موی هورمونی، چرخه رشد مو کوتاه‌تر می‌شود. در نتیجه، موهای جدید دیرتر رشد می‌کنند یا اصلاً جایگزین موهای ریخته‌شده نمی‌شوند.
• ایجاد الگوی مشخص ریزش: در مردان اغلب به‌صورت عقب‌رفتن خط رویش مو یا طاسی در فرق سر بروز می‌کند؛ در حالی که در زنان بیشتر به شکل کاهش حجم کلی و پخش‌شده مو دیده می‌شود.
• این علائم اگر نادیده گرفته شوند، ممکن است به مرور زمان به طاسی گسترده و دائمی منجر شوند. به همین دلیل، شناسایی زودهنگام این نشانه‌ها و مراجعه به پزشک یا داروساز برای مشاوره اهمیت بسیار زیادی دارد.

روش‌های تشخیص

برای درمان مؤثر ریزش مو، اولین قدم تشخیص صحیح علت آن است. از آنجا که ریزش موی هورمونی شباهت‌هایی با سایر انواع ریزش مو (مانند ریزش ناشی از کمبود تغذیه، استرس یا بیماری‌های پوستی) دارد، تشخیص دقیق تنها توسط پزشک متخصص پوست و مو امکان‌پذیر است.

روش‌های معمول برای تشخیص عبارت‌اند از:

• معاینه بالینی و بررسی الگوی ریزش: پزشک با بررسی ظاهر موها و الگوی ریزش (مثل عقب‌رفتن خط رویش در مردان یا نازک شدن پراکنده در زنان) می‌تواند نوع ریزش را تا حد زیادی مشخص کند.
• آزمایش خون: برای بررسی سطح هورمون‌های کلیدی مانند تستوسترون، استروژن، پرولاکتین و هورمون‌های تیروئید استفاده می‌شود. اختلال در این هورمون‌ها می‌تواند دلیل اصلی ضعف فولیکول‌های مو باشد.
• بررسی سابقه خانوادگی: سابقه ژنتیکی یکی از مهم‌ترین عوامل در ریزش موی هورمونی است. اگر والدین یا بستگان نزدیک دچار طاسی یا کم‌پشتی مو بوده‌اند، احتمال ابتلای فرد بیشتر خواهد بود.
• آزمایش‌های تکمیلی در برخی موارد: گاهی پزشک برای سایر علل (مانند کمبود ویتامین D، فقر آهن یا بیماری‌های خودایمنی) آزمایش‌های بیشتری درخواست می‌کند.
• تشخیص دقیق، امکان انتخاب بهترین روش درمانی (دارویی، مکملی یا کلینیکی) را فراهم می‌کند و مانع از صرف هزینه و زمان برای درمان‌های بی‌اثر می‌شود.

بهترین روش‌های درمان ریزش موی هورمونی

روش درمان بسته به علت و شدت ریزش مو متفاوت است، اما رایج‌ترین راهکارها شامل:

• داروهای موضعی: مانند ماینوکسیدیل که رشد مو را تحریک می‌کند.
• داروهای خوراکی: با تجویز پزشک برای تنظیم سطح هورمون‌ها.
• مکمل‌های تقویتی: شامل زینک، بیوتین و مولتی‌ویتامین‌ها برای تقویت ریشه مو.
• روش‌های کلینیکی: مانند مزوتراپی، پی‌آر‌پی (PRP)، یا لیزر تراپی.
• سبک زندگی سالم: تغذیه متعادل، خواب کافی و مدیریت استرس نقش مهمی در کنترل ریزش مو دارند.

مکمل‌های مفید برای ریزش موی هورمونی

در کنار درمان‌های دارویی، استفاده از مکمل‌ها می‌تواند به تقویت ریشه مو کمک کند و روند ریزش را کاهش دهد. برخی مکمل‌های پرکاربرد عبارت‌اند از:

• کپسول زینک پلاس برای تقویت مو و ناخن و کمک به کاهش آسیب فولیکول مو
• مکمل‌های بیوتین جهت افزایش ضخامت مو و کاهش ریزش
• مولتی‌ویتامین‌های تخصصی پوست، مو و ناخن که ترکیبی از مواد مغذی مختلف را فراهم می‌آورند

نمونه‌های موجود در داروخانه آنلاین امگا

• کپسول زینک پلاس دانا 5 میلی‌گرم
• کپسول زینک پلاس دانا 10 میلی‌گرم
• قرص زینک 15 میلی‌گرم او پی دی فارما
• قرص جویدنی زینکوییت ث هلث اید

شما می‌توانید این محصولات را از طریق داروخانه آنلاین امگا با ضمانت اصالت کالا و مشاوره تخصصی داروساز تهیه کنید.

سوالات متداول درباره ریزش موی هورمونی

۱. ریزش موی هورمونی بیشتر در چه سنی شروع می‌شود؟

ریزش موی هورمونی معمولاً از دهه دوم یا سوم زندگی آغاز می‌شود. در مردان می‌تواند از اوایل ۲۰ سالگی شروع شود، در حالی که در زنان بیشتر پس از ۳۰ سالگی یا به‌ویژه در دوران یائسگی شدت می‌گیرد.

۲. آیا ریزش موی هورمونی قابل درمان است؟

بله. اگرچه این نوع ریزش مو کاملاً متوقف نمی‌شود، اما با استفاده از داروهای موضعی، مکمل‌های تقویتی، تغییر سبک زندگی و گاهی درمان‌های کلینیکی می‌توان آن را کنترل کرد و روند ریزش را کاهش داد.

۳. بهترین مکمل‌ها برای ریزش موی هورمونی کدام‌اند؟

مکمل‌های حاوی زینک، بیوتین، ویتامین‌های گروه B و مولتی‌ویتامین‌های پوست، مو و ناخن از بهترین گزینه‌ها هستند. این محصولات به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کنند و ریزش را کاهش می‌دهند.

۴. آیا ریزش موی هورمونی در زنان با مردان تفاوت دارد؟

بله. در مردان الگو بیشتر به صورت عقب‌نشینی خط رویش مو و کم‌پشتی در ناحیه فرق سر دیده می‌شود. در زنان معمولاً موها به شکل پراکنده نازک و کم‌حجم می‌شوند و طاسی کامل کمتر اتفاق می‌افتد.

۵. چه زمانی باید برای ریزش مو به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر ریزش مو بیش از سه ماه ادامه داشته باشد، حجم زیادی از موها هنگام شانه کردن یا شست‌وشو بریزد یا تغییرات هورمونی مشهود (مثل مشکلات تیروئید یا دوران یائسگی) وجود داشته باشد، بهتر است سریعاً به پزشک یا داروساز مراجعه کنید.

۶. آیا امکان مشاوره تخصصی برای انتخاب مکمل وجود دارد؟

بله. در داروخانه آنلاین امگا شما می‌توانید پیش از خرید، از طریق تلگرام یا تماس مستقیم با داروسازان مشاوره بگیرید و مطمئن شوید محصول انتخابی مناسب شرایط شماست.

جمع‌بندی

ریزش موی هورمونی یکی از شایع‌ترین و در عین حال نگران‌کننده‌ترین مشکلاتی است که هم مردان و هم زنان را درگیر می‌کند. این نوع ریزش مو معمولاً به دلیل عوامل ژنتیکی یا تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود و اگر به‌موقع تشخیص داده نشود، می‌تواند باعث کاهش حجم قابل‌توجه مو و حتی طاسی در برخی نواحی سر شود.

خبر خوب این است که امروزه راهکارهای متنوعی برای پیشگیری، کنترل و درمان ریزش موی هورمونی وجود دارد. ترکیبی از:

• درمان‌های دارویی (مثل ماینوکسیدیل یا فیناستراید تحت نظر پزشک)
• مکمل‌های تغذیه‌ای (زینک، بیوتین و مولتی‌ویتامین‌های تخصصی پوست و مو)
• تغییر سبک زندگی (رژیم غذایی سالم، مدیریت استرس و خواب کافی)

می‌تواند روند ریزش مو را کند کرده و حتی به تقویت و رویش مجدد موها کمک کند.

برای دستیابی به بهترین نتیجه، مشاوره تخصصی با پزشک یا داروساز اهمیت زیادی دارد؛ چراکه انتخاب محصول یا داروی اشتباه می‌تواند اثربخشی درمان را کاهش دهد. در داروخانه آنلاین امگا علاوه بر دسترسی به طیف گسترده‌ای از مکمل‌ها و محصولات تخصصی مو، امکان مشاوره مستقیم با داروسازان از طریق تلگرام نیز فراهم است. شما می‌توانید پیش از خرید، سوالات خود را بپرسید و مطمئن شوید محصولی که انتخاب می‌کنید دقیقاً مناسب شرایط شماست.

به یاد داشته باشید، ریزش مو پایان ماجرا نیست؛ با آگاهی، انتخاب درست و مشاوره تخصصی می‌توان این روند را کنترل کرد و دوباره از داشتن موهایی سالم و پرپشت لذت برد.